勝手に大賞２０１３

茨城県水戸市の社会保険労務士、大泉敦史です。

２０１３年もまもなく終わりに近づいて来ました。

（↑ヤギに襲われるやぎ座４１歳♂）

年末になると○○大賞発表というテレビ放送が多くなりますね。

今年のラストは「勝手に大賞！」というテーマで、

読者のみなさんのご意見も聞かず、

オイラの独断と偏見で今年１年の名場面をお伝えしてまいります。

どうか最後までお付き合い下さい。

２０１２年、２０１３年と２年連続で千葉県茂原市の

ヴィパッサナー瞑想センターで

１０泊１１日の修行を行ってきました。

（修行を終えた後。まるで宣教師？？）

～「ヴィパッサナー瞑想」～

物事をありのままに観るという意味があるヴィパッサナーは、

インドで最も古い瞑想法のひとつです。

2500 年以上前にゴーダマブッダによって再発見され、

あらゆる病を治癒する普遍的な解決法「生きる技」として

多くの人に伝えられました。

宗教を持たないこの技術は、あらゆる心の汚濁を取り除き、

解脱という究極の目的を目指しています。

「癒し」の目的は、単に病を治すだけではなく、

人の苦悩を取り除くことにあります。

１０泊１１日の修行のスケジュールは↓

午前 4:00 起床      　　　 4:30 – 6:30 瞑想

6:30 –  8:00 朝食　　　　8:00 – 9:00 瞑想

9:00 – 11:00 瞑想　　　　11:00 – 13:00 昼食

13:00 -14:30 瞑想　　　　14:30 -15:30 瞑想

15:30 -17:00 瞑想　　　　17:00 -18:00 休憩

18:00 -19:00 瞑想　　　　19:00 -20:15 講話

20:15 -21:00 瞑想　　　　21:00 -21:30 質問

21:30 就寝/消灯

修行中は、指導者以外の人と言葉を交わすことや

コミュニケーションを取ることが許されていません。

ただひたすら自分だけを見つめる修行です。

食事は、１日２食で肉・魚料理は一切ありません。

牛丼の吉○家は「早い・安い・うまい」ですが、

冬の修業は「寒い・痛い・辛い」です。