金澤の修行

あけましておめでとうございます！

茨城県水戸市の社会保険労務士、大泉敦史です。

暮れに、水戸の街で忘年会と称して仲間と楽しく飲み、

帰りの電車に乗ったら爆睡♪ＺＯＯ～

気がついたら「岩瀬～岩瀬～」7駅ほど寝過ごしました。

ここ数年、飲んだ帰りに電車に乗って、

寝過ごさずに無事に帰宅できた年はございません。

よって、今年の目標は「飲んでも寝過ごさない！」

 

正月と言えば、箱根駅伝！

松前と数の子で一杯やりながら、我が母校「東京農大」を

応援することが楽しみなのですが、今年は残念ながら

予選会でアウト。

とりあえず、箱根駅伝を見ながらダラダラと

飲んでいたのですが、その一方で・・・。

先月「厳しい修行」とお伝えしましたが、

覚えていらっしゃるでしょうか？

（修行に行く前の嬉しそうな金澤↓↓↓）

厳しい修行とは…あの「ヴィパッサナー瞑想」です！

１２月２３日～１月３日まで１１泊１２日

毎日のスケジュールは↓↓↓

午前 4:00 起床      　4:30 – 6:30 瞑想

6:30 –  8:00 朝食　　8:00 – 9:00 瞑想

9:00 – 11:00 瞑想  11:00 – 13:00 昼食

13:00 -14:30 瞑想  14:30 -15:30 瞑想

15:30 -17:00 瞑想  17:00 -18:00 休憩

18:00 -19:00 瞑想  19:00 -20:15 講話

20:15 -21:00 瞑想  21:00 -21:30 質問

21:30 就寝/消灯

毎日のスケジュールに加え、

さらに守らなければならない戒律↓↓↓

1 いかなる生き物も殺さない

2 盗みを働かない

3 いかなる性行為も行わない

4 嘘をつかない

5 酒や麻薬などを摂取しない

6 正午以降食べ物を摂らない

7 娯楽を行わず、身体装飾をしない

8 ぜいたくな、あるいは高い寝台で眠らない

修行中は、さらに、指導者以外の人と言葉を交わすことや

コミュニケーションを取ることができません。

ただ、ひたすら自分だけを見つめる修行です。

そんな過酷な条件の中、金澤は・・・。

まるで、悟りを開いたような人になって帰ってきました。